.
ما هو النقرس؟
هو نوع من التهاب المفاصل، والذي يسبب الألم والتورم في المفاصل.
ما الذي يسبب النقرس؟ تكون البلورات داخل الدم وتصل إلى العظام من مادة تسمى حمض اليوريك. وهي التي تسبب الألم والتورم.

ما هي أعراض النقرس؟ آلام مكثفة وتورم في المفاصل بشكل سريع وملحوظ.
وقد يشعر بسخونة في المفاصل وتتحول إلى الأحمر وأيضا حتى المس برفق او بخفه او تحريك المفصل يمكن أن يسبب ألم شديد.
و يمكن أن يحدث النقرس في أي مفصل، ولكن غالبا ما تتأثر القدمين،عادة في إصبع القدم الكبير.

هل كل من ارتفع عنده حمض اليوريك سوف يصاب بداء النقرس؟ لا طبعاً، توجد مسببات آخرى قد ترفع مستوى الحمض في الدم، لكن تعتبر من العوامل المساعدة للإصابة بالنقرس ويجب الحذر منها. مثل:
1- أكل اللحوم الحمراء باستمرار وبشكل كثير.
2- السمنة المفرطة
3- بعض الأمراض مثل: أمراض القلب، ارتفاع الضغط، السكر، ارتفاع الكوليسترول.
4- بعض الأدوية مثل: بعض مدرات البول التي تستخدم لمرضى الضغط، استعمال الأسبيرين لفترات طويلة.

نصائح لمعالجة النقرس:
أفعل التعالي:
* ارح المفصل المصاب حتى تظهر الأعراض في التحسن. ويمكن استخدام كيس من الثلج لتضعه على المفصل المصاب أو المتورم
* تناول الأدوية الخاصة بك على النحو المنصوص عليه.
* إجراء تغييرات في نمط الحياة لمنع وقوع هجمات النقرس مثل: فقدان الوزن إذا كنت سمين جدا.
* تجنب أكل: الكبد وغيرها من اللحوم والسمك التي قد تزيد مستويات حمض اليوريك.

وأخيرا:
النقرس مرض يمكن التحكم به عبر نمط الأكل والشرب .. كل ماعلى الشخص المصاب ان يقلل من الأكلات والمشروبات التي تزيد من فرص التعرض لنوبات النقرس وبهذا يقي نفسه من المرض.

.