سهام البوشاجع
- خاص
نصحت وزارة الصحة باتباع قاعدة (20-20-20) للتقليل من إجهاد العينين، الذي قد تسببه الأجهزة الالكترونية، أو بسبب الاستغراق في العمل.
وذكر حساب «عش بصحة» @LiveWellMOH التابع للوزارة، عبر -تويتر- أنه للتقليل من إجهاد العينين، اجعل من قاعدة (20-20-20) عادة لك، مشيرة إلى أنه كل (20) دقيقة اصرف النظر إلى مكان لا يقل عن (20) قدمًا “6 متر” ولمدة (20) ثانية.
صباحكم صحة ✋،
قلل إجهاد عينك عبر قاعدة
20-20-20 👁️:-كل 20 دقيقة
-اصرف النظر لمكان لا يقل عن 20 قدم (6 متر)
-لمدة لا تقل عن 20 ثانية— عش بصحة (@LiveWellMOH) July 17, 2023
