أصداء
- متابعات
قال: الدكتور أحمد المسند، أن أفضل أوقات المذاكرة في شهر رمضان تكون بعد ساعتين من الإفطار، وبعد فترة ما بعد السحور، واصفًا ذلك التوقيت بالــتوقيت “الرائع للمذاكرة”.
جاء ذلك خلال رسالة وجهها للطلبة عبر نشرة النهار على قناة الإخبارية السعودية.
وأضاف، أن تخفيض اليوم الدراسي، يهيء للطلاب وقتًا للحصول على قسط كاف من الراحة والنوم، مشيرًا إلى أهمية تحديد وقت للمذاكرة.
وعلميًّا يحمل الصيام عديدًا من الفوائد الصحية التي تتضمَّن: خفض مستوى الدهون والكوليسترول وإعطاء فرصة للكبد للتخلص من السموم.
وذهبت بعض الدراسات إلى أن الصيام، يهيئ الدماغ ليكون أكثر قدرة على تحمل الإجهاد والتأقلم مع التغيير، كما يمكن أن يحسن المزاج والذاكرة والقدرة على التعلم، وذلك بخلاف ما يظنه كثيرون.
