أصداء  - متابعات

عدد الخبراء المنتجات التي تفيد الكبد، ويعتبر الجريب فروت مفيدًا بشكل خاص، حيث يحتوي على نوعين من مضادات الأكسدة الرئيسية: نارينجين ونارينجينين. بمساعدتهم يكون الكبد محمي من التلف، بحسب “سبوتنيك”.

ويوصي الخبراء بتناول الجوز والبنجر وزيت الزيتون، ويمكن أن يقلل الزيت من مستوى الدهون في الكبد.

إذ تعتمد وظيفة الكبد على النظام الغذائي اليومي، وتشمل القائمة: الشاي الأخضر والخضروات الصليبية والكركم، وتشمل أيضا ثمار الحمضيات، والتي تعد المصدر الرئيسي لفيتامين سي وتساهم في التخلص من السموم.