أصداء  - متابعات

مع دخول فصل الصيف واشتهاء الكثيرين لثمرة البطيخ يصعب أحيانا عليهم اختيار أفضلها وهذه الوسائل قد تعين على معرفة الجيد منها:

-يجب اختيار ثمرة ذات شكل ثابت ومتماثل ولا تحتوي على جروح أو خدوش.

-اختيار قشرة لامعة وبقعة صفراء كبيرة، والتي تشير إلى أنها قضت وقت كافياً في النضج (البقعة البيضاء تشير إلى عدم نضوجها بشكل كاف).

-ضرب الثمرة باليد، فإذا أصدرت صوتاً عميقاً فهي ثمرة مثالية، وإذا كان صوت مجوف، فمن المحتمل أن تكون ناضجة أكثر من المطلوب.

يعرف عن البطيخ أنه ذو فوائد جمة منها:

-يساعد على تخليص الجسم من السموم عبر العرق في أيام الصيف الحارة.

– يساعد البطيخ على خسارة الوزن الزائد، حيث يكبح الشهية ويشعر بالشبع لفترة أطول.

-يخفض فرص الإصابة بالربو، ويعود السبب في ذلك لمحتوى البطيخ العالي من فيتامين “ج” الذي يفيد في حالات الربو.

– يحتوي نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تحسين عمل النواقل العصبية وتقويتها في الجسم.

-يساعد على تحسين حالة اللثة ومنع زيادة أعراض الأمراض المرتبطة بها ومضاعفاتها.

– يحمي العين من الأمراض التي قد تسببها عمليات الأكسدة الضارة في الجسم، والحماية من مرض التنكس البقعي الذي من الممكن أن يسبب العمى.

To attain lasting weight-loss, it is crucial to take on a comprehensive method that includes a well balanced diet, normal workout,

Integrating plant-based proteins into your diet dialine en farmacias precio is a great means to reduce cholesterol intake and rise nutritional fiber.

as well as healthy and balanced lifestyle options.