اضغط هنا لتحميل الملف
ماذا تحتاج أن تعرف عند الإصابة بكورونا؟
هل تعلم أن ٨٠٪ من الأشخاص الذين يصابون بكوفيد١٩ أعراضهم بسيطة أو بدون أعراض ويمكن تعافيهم بالمنزل دون الحاجة للذهاب للمستشفى.
ما هو العزل المنزلي؟
العزل المنزلي .. هو فصل الشخص المؤكد إصابته بمرض فيروس كورونا كوفيد 19 أو المشتبه بإصابتهم عن من حولهم في المنزل بطريقة تحول دون انتشار المرض.
بالعزل المنزلي
تمنع انتشار المرض
.. تحمي أهلك.. وربعك.. وحتى اللي ماتعرفهم.
ما هي الحالات التي تستدعي العزل المنزلي؟
يجب العزل المنزلي
عند تأكد الإصابة (الحالات الإيجابية)
أو
عند اشتباه الإصابة بكوفيد 19
وهم كالتالي:
- من لديه أعراض خفيفة لا تستدعي التنويم بالمستشفى.
- الحالات الإيجابية التي لديها أعراض خفيفة وتماثلت للشفاء لإكمال فترة العزل الطبي بالمنزل
- المخالطين للحالات المؤكدة ممن ليس لديهم أعراض أو لديهم أعراض خفيفة وفي انتظار نتائج العينات.
غير متأكد؟
إذا كنت غير متأكد من حالتك فيمكنك الاتصال على مركز الاتصال ٩٣٧ لتقييم حالتك الصحية.
شروط العزل المنزلي؟
- وجود غرفة نوم مخصصة بعيدًا عن الأشخاص الآخرين قدر الإمكان.
- وجود دورة مياه منفصلة إذا أمكن، أما عند وجود دورة مياه مشتركة فيجب الحرص على تعقيمها بعد كل استخدام.
- فتح النوافذ باستمرار والحرص على وجود تهوية جيدة.
تعقيم الأسطح كثيرة الاستخدام مثل مقابض الأبواب.
“لا تخاف .. العزل المنزلي يعني أن حالتك مستقرة“
تابع توصيات الدكتور نزار باهبري في هذا الفيديو
من يقوم بالرعاية؟
حتى لا تنتقل العدوى للأشخاص الآخرين في نفس المنزل؛ لا بد من الالتزام بالتالي:
- تخصيص شخص واحد يقوم بالرعاية والمساعدة عند الحاجة.
- توعيته بالاحترازات الوقائية ومن ذلك طريقة غسل اليدين ولبس الكمامة وكذلك القفاز.
- الزامه بلبس أدوات الوقاية ( القفازات والكمامة) في كل مرة يتواصل فيها مع الشخص المنعزل.
ماذا عليك خلال هذه الفترة؟
- لا تخرج من منزلك إلا عند الحاجة كالحصول على الرعاية الطبية.
- اعزل نفسك في غرفة جيدة التهوية.
- قلل حركتك داخل المنزل.
- تناول الطعام الصحي وأكثر من الخضار والفواكه وشرب الكثير من السوائل ولا تشارك طعامك مع أي أحد.
- تجنب استقبال الزوار خاصة زيارات الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض حادة.
- راقب الأعراض وعند الشعور بالسعال أو ارتفاع درجة الحرارة أو صعوبة التنفس الاتصال على 937.
- إذا كان لديك موعد طبي لا يمكن تأجيله، فاتصل وأخبرهم أنك مصاب أو قد يكون لديك COVID-19
ابتعد عن الحيوانات الأليفة في المنزل للاحتياط.
احترازاتك الأساسية:
- ارتدي الكمامة الطبية أنت ومن يقدم لك الرعاية
- اترك مسافة مترين عند الحاجة للتواصل مع من حولك.
- قم بتغطية الفم والأنف عند السعال والعطاس
- اغسل يديك أو عقمهما باستمرار
عنايتك الشخصية:
- عقم الغرفة ونظفها بشكل يومي
- اغسل ملابسك (بدرجة 90°- 60°) ثم جففهم جيدا
- خصص دورة مياه واحدة لك
- لا تشارك أدواتك الخاصة مع الآخرين
- استخدم سلة مهملات ذات غطاء محكم
- استخدم الأواني الورقية ذات الاستخدام الواحد
ماذا يفعل من يعيش في نفس المنزل؟
- البقاء على مسافة مترين من الشخص المصاب وتجنب الإتصال الجسدي غير الضروري.
- ارتداء الكمامة والقفازات عند التعامل مع الشخص المصاب أو أدواته الشخصية كالأطباق
- عدم مشاركة الأدوات الشخصية التي يستخدمها المريض كأطباق الطعام أو النظارات أو المناشف أو الفراش أو الإلكترونيات مثل: الجوال.
- تطهير الأسطح التي تتم ملامستها كثيرًا مثل مفاتيح الأنوار ومقابض الأبواب.
- غسل اليدين قبل وبعد لمس المريض أو أدواته أو طعامه لمدة لاتقل عن 40 ثانية
- غسل الملابس وأغطية الفراش الخاصة بالمعزول بالماء الدافئ والمنظفات وتجفيفها جيدا.
- توعية الأطفال حول سبل الوقاية وحمايتهم من انتقال العدوى.
- عند ظهور أية أعراض مثل الحرارة أو السعال أو ضيق التنفس توجه فورا لأحد عيادات تطمن.
أخيرا ..
تذكر أن صحتك النفسية واستقرارك الذهني سبب رئيس يساعد تقوية مناعتك الجسدية ومقاومتك للفيروس
اهتم بصحتك جيدا وما قدامك إلا العافية
